Les activités que je vous propose sont variées, sécurisées, et seront personnalisées pour vous permettre d’atteindre vos objectifs le plus rapidement possible, en vue d’améliorer votre condition physique
High Intensity Interval Training : enchaînement d’exercices à haute dimension cardiaque
Renforcement total du corps : sculpter le corps dans sa globalité
Cuisse-Abdo-Fessiers : pour affiner et tonifier le bas du corps
Renforcement des abdominaux : utilisation d’une méthode douce, efficace et non traumatisante
Gymnastique douce et stretching : sollicitation des muscles profonds, renforcement musculaire dans l’allongement du corps, étirements des différents groupes musculaires (exercices basés sur la respiration)
Parce que le sport est possible par tous et représente une nécessité en faveur de la santé, je me met au service de toute personne désirant prendre en main sa forme physique
Préparation physique en soutien à une activité physique et sportive
Sport adapté perte de poids et amincissement de la silhouette
Sport adapté Senior et maintien de l’autonomie
Sport adapté handicap
Conditionnement physique pour malades (cancers, cardiopathies, diabétiques…)
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