Séances de remise en forme sur la plage du Lagon de l’Hermitage
Je vous propose 4 séances efficaces de remise en forme sur la plage du lagon de l’Hermitage.
Au programme:
- 2 séances intenses de Cardio Training (Combinaison d’exercices de Renforcement musculaire et Cardio) pour améliorer significativement votre condition physique. Il s’agit d’une séance réalisée exclusivement au poids de corps, utilisant du petit matériel. La séance dure 1 heure.
Prix par séance : 15€ – Pack 10 séance : 100€ soit 10€/séance – Parrainage : 8€/séance parrainée.
- 1 séance réalisée en douceur combinant Renforcement doux, Maintien postural, Equilibre, Stretching. La séance dure 1 heure.
Prix par séance : 15€ – Pack 10 séance : 100€ soit 10€/séance – Parrainage : 8€/séance parrainée.
- 1 séance Special Abdos le vendredi à 10h15 pour tonifier en profondeur votre sangle abdominale et lombaire, essentiel pour prévenir ou diminuer le mal de dos. La séance dure 30 minutes.
Prix par séance : 8€ – Pack 10 séance à 50€, soit 5€/ séance.
Pour chacune des séances, amenez une bouteille d’eau et un tapis de sol (et/ou une serviette) pour effectuer les exercices au sol.
